星期日, 七月 06, 2008

老了




近来,周身痛。

怀疑是老了,岁月不留人啊。。。

去treadmill 跑步,跑到脚跟痛
去打tennis, 打到tennis elbow
去游泳,还好,没什么
去打badminton, 完了, 手痛,脚痛

医生劝我吃Glucosamine, 吃了几次就放在哪儿摆美。

医生叫我stop 打球半年,一年。
我说,你杀了我吧。。。

计划将来跑不动,游不动,又跳不起来,就去打太极。
想想太极剑蛮cool的。

2 条评论:

阿洛 说...

很就没运动突然激烈的运动是会让身体负荷不来的。
所以运动后身体会抗议且要时间复原这很正常。^__^

但更重要的一件事很多人都会忽略掉。
包括我自己那就是运动前的暖身和运动后的拉筋。
这非常的重要。真确的暖身和拉筋会把不舒服的程度降到最低。:)

我也知道年纪老了所以我也有吃glucosamine.hehe.

Sunny Chong 说...

我是有做暖身,但是就没拉筋。运动完了之后经常就累的不想动了。。。哈哈。。。懒人在找借口。。。我下次会注意的 :) 谢